Doctor en Psicología. Col. 2047 COPC. MEDIADOR FAMILIAR PSICOTERAPEUTA

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AFRONTAMIENTO POSITIVO DE LAS ADVERSIDADES

A lo largo de la vida estamos expuestos a muchas situaciones que implican un esfuerzo de adaptación. Para hacerlo de manera saludable nos conviene saber cómo acceder y potenciar nuestro recursos, fortalezas que nos permiten disfrutar de la vida.
conceptos salutogenesis
Estas situaciones pueden relacionarse con cambios súbitos en nuestra vida que representan acontecimientos más o menos traumáticos: separaciones, divorcios, muerte de familiares y amigos, accidentes, cambios vitales debidos a la edad. Estas circunstancias pueden comportar un cierto grado de trauma que precisa ser elaborado de manera adecuada para poder continuar nuestra vida sin sufrir un deterioro físico o psicológico.
Por otro lado hay situaciones de estrés que se mantienen en el tiempo y que pueden constituir una amenaza para nuestra salud física y mental.
Desde la psicología y el coaching disponemos de herramientas eficaces para un manejo positivo de esas situaciones que requieren la colaboración de un profesional para el uso eficaz de nuestros recursos y fortalezas.

La psicología al servicio de una vida buena. Descartar